頭頂部の薄毛や分け目が気になる場合、意外と効果的なのが「分け目を変える」というシンプルな工夫です。いつも同じ場所で髪を分けていると、その部分に様々な負担がかかり、薄毛が目立ちやすくなることがあります。定期的に分け目を変えることで、どのようなメリットがあるのでしょうか。まず、分け目を固定していると、その部分の頭皮が常に露出することになります。これにより、「紫外線のダメージ」を集中して受けやすくなります。紫外線は頭皮の乾燥や炎症、さらには毛母細胞のダメージにも繋がる可能性があります。分け目を変えることで、紫外線のダメージを分散させることができます。また、いつも同じ場所で分けていると、その部分の毛根に「物理的な負担」がかかり続けることになります。髪の重みや、スタイリング時の引っ張る力などが、特定の毛根に集中し、抜け毛や切れ毛の原因となる「牽引性脱毛症」のリスクを高める可能性があります。分け目を変えることで、この負担を軽減できます。さらに、同じ分け目を続けていると、髪の毛にその分け目で「割れる癖」がついてしまい、根元がぺたんと寝てしまいやすくなります。これにより、地肌が見えやすくなり、薄毛がより目立ってしまうのです。分け目を変えることで、髪の根元の立ち上がり方が変わり、自然なボリュームが出やすくなることがあります。分け目を変える方法はいくつかあります。いつもの分け目から数センチずらすだけでも効果があります。あるいは、コームの後ろなどを使って、分け目を直線ではなく「ジグザグ」に取るのもおすすめです。ジグザグにすることで、地肌の露出が抑えられ、トップに自然なボリューム感も出やすくなります。また、思い切って「分け目をつけない」スタイルに挑戦するのも良いでしょう。前髪を上げる、あるいは全体的にふんわりとスタイリングすることで、分け目への視線をそらすことができます。最初は慣れないかもしれませんが、定期的に分け目を変えることを習慣にしてみましょう。ドライヤーで乾かす際に、分け目をつけずに根元から立ち上げるように乾かすと、分け目の癖がつきにくくなります。分け目を変えるという簡単な工夫で、頭皮への負担を減らし、見た目の印象も変えることができます。ぜひ試してみてください。