頭頂部の薄毛は、セルフケアや髪型の工夫で目立たなくすることも可能ですが、症状が進行していたり、原因が特定できなかったりする場合は、やはり専門医（皮膚科や女性薄毛専門クリニックなど）に相談することが最善の策です。どのタイミングで専門医を受診すべきか、その目安について考えてみましょう。まず、「抜け毛の量が明らかに増え、それが数ヶ月以上続いている」場合は、相談を検討すべきサインです。季節の変わり目などによる一時的な抜け毛ではなく、慢性的に抜け毛が多い状態は、何らかの脱毛症が進行している可能性があります。次に、「分け目や頭頂部の地肌が、以前と比べて明らかに透けて見えるようになった」と感じる場合です。特に、他の部分の髪はそれほど変わらないのに、頭頂部だけ薄毛が進行しているように見える場合は、ＦＡＧＡなどの可能性も考えられます。写真などで比較して、客観的に変化を確認してみましょう。「髪質が明らかに変化した」場合も注意が必要です。頭頂部周辺の髪が、細く、弱々しく、ハリやコシがなくなってきたと感じるなら、軟毛化が進行しているサインかもしれません。「頭皮にかゆみ、赤み、フケ、湿疹などのトラブルが続いている」場合も、皮膚科医への相談が必要です。脂漏性皮膚炎などの頭皮疾患が薄毛の原因となっている可能性があり、適切な治療が必要となります。「セルフケアを続けているのに、改善が見られない、あるいは悪化している」場合も、専門医の診察を受けるタイミングです。自己流のケアには限界があり、医学的な治療が必要な状態かもしれません。「薄毛の原因が分からず、不安が大きい」場合も、相談する価値があります。原因が特定できれば、それだけでも精神的な負担が軽減され、前向きな対策に進むことができます。特に、「他の体調不良（倦怠感、体重の変化、月経不順など）も伴っている」場合は、内科的な疾患などが隠れている可能性もあるため、早めに受診しましょう。これらの目安に当てはまる場合は、一人で悩み続けずに、勇気を出して専門医の診察を受けてみてください。早期に相談することで、より効果的な対策を早く始めることができ、悩みを深刻化させる前に対処できる可能性が高まります。