ストレスによる抜け毛!生活習慣の見直しを

仕事がとても忙しくて残業が続いていました。かなりストレスがたまっていたんです。そのせいでだんだん抜け毛が増えて、頭全体がペタリとしてボリュームがなくなってしまったんですよね。

過去にストレスが原因で抜け毛が増えたことがなかったので、本当にストレスで薄毛になるんだなと驚きました。もしストレスが原因なら、ストレスがたまらないように休日は買い物や映画館などに行きストレス発散ををしようと思ったんですよね。

忙しいせいでしっかりと食事をとっていませんでしたし、抜け毛が増えないように三食栄養バランスのとれた食事をすることにしたんです。シャンプーで頭を洗う時には、丁寧に優しく頭皮マッサージをすることにしました。

あとは頭皮のツボを押してみることにしました。百会と呼ばれる部分があるのですが、そこを押すことで血行促進効果があると言われているんです。できることを色々とやってみた結果、抜け毛が減って髪の毛太くなりボリュームがでるようになりました。